Анкета

Успявате ли да живеете живота си така, както на Вас Ви се иска и както Вие желаете и се стремите да е?
 

Анкета

До каква степен на духовно развитие, себеопознаване и израстване в личностен план смятате, че сте достигнали (до момента) с начина си на живот?
 
Цветна жизнена диета
Какъв е начинът, по който можем да извлечем най-голяма полза от храната, за да заситим телата и енергийните си центрове? Голяма част от хората са напълно зависими от енергията, която поемат чрез храната. Трябват ни ястия, които стимулират, а не които затлачват свободния поток на енергия в телата ни. Това ще ни донесе съзидателна хармония. Разбира се, качеството на ястията, които поглъщаме, е тясно свързано с качеството на живота. Ако горивото не е добро, органите също ще функционират непълноценно и лесно ще се разболяваме. Когато приемаме храна от правилния тип и цвят, ние ще влеем жизненост и повече космична енергия в системите си.

Храната съдържа не само хранителни вещества, които осигуряват гориво за тялото, но и цветови вибрации, които се извличат по подобен начин както другите хранителни елементи. Цветовете на естествените продукти са тясно свързани с химическите и вибрационните енергии, които се съдържат в тях. Това е чудесен начин, който природата е създала, за да можем едновременно да заситим тялото и духа си. Естествените пигменти на продуктите ще ни помогнат да изберем подходящите цветове, които ще поддържат равновесието на телесната ни енергия. Точно както се нуждаем от разнообразна и балансирана диета, за да поддържаме здравето си, така се нуждаем и от енергията на седемте багри на спектъра. Цветовите им вибрации не само засищат физическите ни клетки и органи, но имат силно влияние върху емоционалната, умствената и нервната ни активност, както и върху духовното ни равновесие.

За да балансираме всички необходими за здравето елементи, трябва да се храним с растителни продукти. Растенията, които изсмукват полезни вещества от земята и се развиват под естествена светлина, са изпълнени с жизнена енергия Чи. Те се смилат лесно и бързо отделят полезните си елементи. Трябва да обърнем внимание и на природния ритъм, почитан от предците ни. Храненето е съществена част от всекидневието ни, към която всеки от нас има собствени предпочитания. Като се ръководим от цветовете, ние ще се научим да ядем неща, които подпомагат собствените ни биоритми. Това означава, че като консумираме различно обагрени продукти през различните часове на деня, енергията им ще хармонизира с естественият ни телесен ритъм и функционирането на органите и жлезите ни.

За да го направим, трябва внимателно да се вслушаме в посланията на тялото си. Ако използваме цвета и аромата при избора на сезонни храни и ги ядем по времето, когато енергията им е най-силна, ще създадем хармония от положителни вибрации, които ще ни осигурят добро здраве и дълъг живот. Цветовете не са отделени един от друг, а се преливат помежду си, така че някои от плодовете и зеленчуците съдържат повече от един цвят. Например някои ябълки са съвсем зелени, други са жълто-зелени, а трети са изцяло жълти. Освен това продуктите, съставени от различни части на едно растение, може да имат различен цвят.

Седемте основни принципа на Цветната жизнена диета

1.    Яжте умерено и свободно, като се съобразявате с индивидуалните си нужди. Свободното хранене е консумация на пълноценни продукти в каквито количества ви харесва и когато ви харесва.
2.    Яжте разнообразни цветни храни, които ви осигуряват цялата гама от цветна енергия.
3.    Яжте естествени, органични, “живи” продукти, богати на физически и вибрационни хранителни вещества.
4.    Предпочитайте местни, естествено отгледани зеленчуци.
5.    Поддържайте балансирана диета, като използвате цветовете като ключ към приемането на разнообразни типове храна.
6.    Избирайте определена цветна храна в момент от денонощието, когато енергията є ще може най-добре да въздейства върху биоритмите ви.
7.    Използвайте определени цветни продукти, които да коригират енергийния ви дисбаланс.

Цветната жизнена диета ще ви научи да използвате цветовете интуитивно, за да създадете вкусни и питателни ястия, от които да извличате максимални количества енергия на всички равнища. Ще започнете да изпитвате наслада от храненето и ще преоткриете удоволствието да се грижите за себе си и околните.

Влиянието на цвета върху това кои сме и как се храним
Консумацията на храна не е просто животински инстинкт – тя изисква внимание и разум. Мислите и емоциите ни са сериозно повлияни от това какво ядем. Разумното отношение към храненето ще ни даде зрял и духовен поглед към живота. Нашата диета трябва да бъде обилна и изпълнена с радост от живота, а не наказание за някакви грехове. Трябва отново да приемем истинското значение на думата “диета”, така че асоциацията с ограничения и решения да бъде заменена със свобода и широта.

Откриването на здравословен режим трябва да бъде проста и забавна задача, но въпреки това хората продължават да избират храни, които рушат здравето. Предпочитаме да похапваме неща, които са вкусни или лесно се приготвят, пред онези, които задоволяват хранителните ни нужди. Упорито продължаваме да заменяме пълноценните ястия с “по-приятни”, но по-малко питателни. В резултат на това не приемаме достатъчно жизненоважни вещества, а само излишък от калории.

През последните няколко десетилетия много от нас поради липсата на самоконтрол са изгубили допира с реалните си телесни нужди, а по този начин и с душите си. Учили са ни, че трябва да задоволяваме егото си, за да бъдем щастливи и свободни, но така сме се превърнали в роби на сетивата си. За нещастие съвременният начин на живот възвеличава леността и липсата на интерес към радостта от храненето. Гледаме телевизия и ядем, четем вестник или списание и ядем, говорим по телефона и ядем. Концентрираме се върху всичко друго, освен върху самото ядене.

След като сме загубили връзката с тялото си, сме станали неспособни да различим апетита от глада. Обръщаме малко внимание на сигналите на тялото си и напълно сме забравили чувството на глад. Прекарваме часове при фризьора, в купуване на дрехи, в подреждане и чистене на домовете си или в миене и поддръжка на автомобилите си. Въпреки това изобщо не се грижим за истинските си домове – телата си. Нашите тела, като изоставени деца, биха се развикали и разплакали, за да привлекат вниманието ни към себе си. Те са станали наднормени и занемарени и ако продължаваме да ги пренебрегваме, ще се разболеем. Телата ни се опитват да ни кажат: “Моля те, вслушай се в мен и в моите нужди!”

Няма да решим трайно проблема, ако се паникьосаме, ако се почувстваме виновни и веднага започнем някоя диета. Последното нещо, от което тялото ни се нуждае, е рязка промяна в теглото. Това само ще създаде предразположение към болести и маниакално поведение. Поддържането на постоянно тегло е много по-здравословно и това трябва да бъде нашата цел. Ограничителните диети са само друг начин на неправилно хранене и биха увеличили риска от сериозно заболяване.

Винаги може да се случи човек да преяде или да не устои на нещо, от което се пълнее. Съществуват обаче много начини, чрез които можем да коригираме временния дисбаланс, без да изпитваме чувство на вина или да се мразим. Можем да ядем по-малко до края на деня или на следващия ден. Добре ще е да изядем някой плод, който ще ни помогне да прочистим организма си. Каквото и да предприемем, важно е да се отнесем като отговорни възрастни хора. Нужно е да кажем на детето в нас, че е било неразумно и трябва да се опита да не го повтаря. Но не бива да се наказваме.

Трябва да се научим да ядем, когато почувстваме лек глад, да имаме изобилна и разнообразна диета, вместо наказателна и ограничителна. Истинският режим е многоцветeн и ни дава енергията, от която се нуждаем. Не е възможно изведнъж да променим хранителните си навици, които са формирани с години. Добро начало ще е, ако добавите към менюто си и няколко здравословни съставки. Така ще се почувствате по-добре и скоро ще замените нездравословните блюда с питателни ястия.

Откъс от книгата Енергийно лечение с цветове от Сюзи Чиазари