Анкета

Успявате ли да живеете живота си така, както на Вас Ви се иска и както Вие желаете и се стремите да е?
 

Анкета

До каква степен на духовно развитие, себеопознаване и израстване в личностен план смятате, че сте достигнали (до момента) с начина си на живот?
 
Агорафобия

Агорафобия: С термина се обозначават група от взаимосвързани и припокриващи се фобии, обхващащи най-вече страхове от напускане на дома, но също така и по-специфични ситуации, като влизане в магазин, пребиваване на публични места или пътуване сам в превозни средства. Общото между тези места и ситуации извън дома е, че се свързват от пациентите със страха им, че ще им прилошее или припаднат, т.е. ще изпаднат в безпомощно състояние и че няма да има кой да им се притече на помощ или че те самите няма да имат възможност да предприемат нещо за да се предпазят/спасят. Поради тези страхове пациентите често предпочитат да остават в дома си и излизането извън него е съпроводено с много мъчителнои преживявания. Агорафобията може да настъпи след повтарящи се панически пристъпи и след време, ако не се лекува, може да доведе до страх от оставане сам дори в собствения дом. Агорафобията може да съпътствана и от депресивни симптоми. Болшинството страдащи от агорафобия са жени в ранна зряла възраст.

Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:

Изпитвате ли страх в в някоя  или в няколко от следните ситуации?

  • голямо струпване на хора на едно място и чакане на дълги опашки от хора
  • открити публични места ( кино, фризьор, магазин, ресторант) и представления на открито (площади, стадиони, паркове)
  • да излезете от дома си навън или да останете сам в къщи
  • пътувания в  градски транспорт (автобус, трамвай, тролей, лека кола) или с влак, самолет...


Отбележете най-малко два симптома от изброените, в случай че се намирате в ситуация на неудобство, страхливост, неувереност в себе си:

  • съцебиене и учестен сърдечен ритъм
  • потене
  • пресъхнали уста
  • недостиг на въздух
  • стягащо чувство в областта на гърдите, стомаха
  • виене на свят, причерняване пред очите
  • чувство на слабост, на прилошаване, отпадналост
  • чувство, че всичко около Вас не е реално
  • страх, че нямате контрол над себе си
  • страх, че полудявате
  • страх, че може да умрете
  • чувството, че някой Ви удушава
  • бодежи, изтръпналост по тялото
  • чувство на безпомощност
  • чувство, че не издържате повече
  • изчервяване, треперене
  • страх от повдигане, повръщане
  1. Имате ли усещането, че заради тези страхове нещо с Вас не е съвсем наред?
  2. Имате ли усещането, че това положение на нещата се влошава и това силно ограничава свободата на живота Ви?
  3. Когато сте на път оглеждате ли се да видите къде е изходът за  бягство в рискова ситуация?
  4. Опасявате ли се, че нещо лошо може да Ви се случи (да се чувствате безсилен, да Ви нападнат, да Ви наранят)?
  5. Ежедневието Ви затормозено ли е от тези мисли на страх и ограниченсот на действията и свободата Ви?