Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:
- Трудно ли Ви се удава да казвате “не” и да отказвате?
- Предпочитате ли Вие сам да владеете положението?
- Изисквате ли от себе си да не позволявате допускане на грешки?
- Упреквате ли себе си за това, че нещо не върви така, както сте си го представяли?
- Чувствате ли се абсолютно отговорен за това, другите да са доволни?
- Лишавате ли тялото си от почивка и възстановяване?
- Когато мислите по изпълнението на някакви желания, себе си на последно място ли поставяте като загриженост и удовлетворение?
- Трябва ли да скриете главата си под мишницата, за да кажете, че сте болен?
- Когато сте в къщи заета ли е главата ви с мисли за работата и работните Ви задължения?
- Смятате ли,ч е Вие сте този човек, който е отговорен всичко да се върши както трябва?
- Очаквате ли другите да постъпват така, както е във вашите представи?
- Имате ли понякога усещането, че сте манипулиран, използван?
- Нарастват ли постепенно, все повече и повече Вашите задължения и Ви идва твърде много, над главата?
- Имате ли усещането, че Вашите роднини, приятели, колеги, не винаги са прави?
- Смятате ли, че сте много добър човек за този свят?
- Чувствате ли се често безсилен, безпомощен, да направите каквото и да е?
- Оплаквате л исе от това, че работата Ви е твърде отговорна, недостатъчно добре заплатена или че е много скучна и безинтересна?
- Винаги ли се страхувате, че Вашият шеф никога не е доволен с резултатите от Вашата работа?
- Оплаквате ли се от това, че нямате възможност да оказвате по-голям контрол във Вашия работен отдел?
- Вярвате ли, че задълженията в работата Ви не са се увеличили?
- Иска ли Ви се понякога да зарежете всичко, нищо да не правите и да помързелувате?
- Страхувате л исе от конфликти с Вашите колеги?
|
Определи своя проблем 
